Cocooning Day mit Anna, Annka & Julia

Der Cocooning Day – ein Tag für Raum für Rückzug in Gemeinschaft.

Zu Beginn eines neuen Jahres freuen wir uns auf dieses besondere Format mit euch, das neben Rückzug und Raum auch die Ressourcenaktivierung von Kraft und Energie anvisiert. Wir alle durchleben Zeiten des Wandels. Ob es die Jahreszeiten, der Jahreswechsel oder Zeiten persönlichen Wandels sind. Die Natur lehrt uns, dass vor dem Wandel oft eine Zeit des Rückzugs steht. Vor der Transformation wird ein Kokon geschaffen, in dem die eigene Gestaltung für Veränderung stattfinden kann.

Der Cocooning Day bietet in einem durch verschiedene Sessions geführten Rahmen die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in geschützter und ruhiger Atmosphäre mit neuer Kraft aufzutanken. Einkehr ermöglicht, neue Perspektiven einzunehmen. Über den Tag hinweg gibt es sowohl Zeiten für Austausch in der Gemeinschaft als auch Rückzugs- und Pausenmöglichkeiten. Der Tag startet mit einer Session mit sanften Bewegungen, die Weichheit und Offenheit in Körper und Geist bringen. In einer weiteren Session erleben wir den Körper dann in regenerativer Ruhe und Stille und tauchen in die Vertiefung der Meditation. Als Abschluss findet ein Sound Bath statt, in dem die Schwingungen des Klangs einen entspannenden und gleichzeitig kraftvollen Effekt haben. Am Ende gibt es ausreichend Cocooning Zeit zur Integration der Sessions und für ein gemeinsames Schließen des Tages.

Die Gestalterinnen

Die Idee des Cocooning Days kam Anna, Annka und Julia bei einem Treffen im Allgäu. Aus der Idee wuchs die Umsetzung und wir freuen uns, diesen Tag in München zum zweiten Mal für Dich zu gestalten.

Über Annka: Als sensibles, aktives und naturverbundenes Wesen erlaubt ihr Yoga, nach innen zu gehen und sich mit ihrer Intuition zu verbinden. Die tiefgehende Yoga-Philosophie, verschiedene Praktiken und spirituelle Werkzeuge sind Annkas Kompass, mit dem sie Körper und Geist in Einklang bringen kann. Die Arbeit mit den Crystal Singing Bowls nimmt für sie einen besonderen Platz ein, denn die sanften Klänge ermöglichen einen einfachen Zugang zu einem tiefen und heilsamen Entspannungszustand.
Yoga, Spiritualität und die Wirkung von Sound sind für Annka deshalb so viel mehr als Hokuspokus. Sie sind eine authentische Lebenshaltung, Gemeinschaft und Großherzigkeit, die kraftvoll, sanft, ursprünglich, wunderschön, herausfordernd und inspirierend ist. So wie wir Menschen und das Leben. Diese Idee und all ihre Erfahrungen möchte sie gerne auch mit Dir teilen – mit Tiefgang, Empathie und einem besonderen Blick fürs Detail. Annka ist ausgebildete Hatha-Vinyasa Yogalehrerin und Sound Practitioner. Sie lebt in München und verbringt viel Zeit in den Bergen, um in die Ruhe der Natur einzutauchen.

Über Anna: Anna ist Strala Yoga und Meditations-Guide. Sie lebt und liebt es, Menschen über Ihre Community YOLIE für mehr Achtsamkeit, Gewahrsein und das hohe Gut der persönlichen Gesundheit zu begeistern. Nach diversen Strala Yoga Ausbildungen eröffnete Anna 2017 das erste Strala Yoga Studio in Deutschland, um dort noch viel mehr Menschen auf Ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit, Freude an Bewegung und Gesundheit begleiten zu können. Anna liebt die eigene Praxis auf der Matte und lässt sich von verschiedensten Ansätzen und Wegweisern aus der buddhistischen Psychologie durchs Leben leiten. Namhafte spirituelle Wegbegleiter, regelmäßige Strala Yoga Trainings, sowie Weiterbildungen im Gesundheitswesen bereichern ihre Praxis und das, was sie an andere Menschen weitergeben möchte. In Annas Klassen kann erlebt werden, wieviel Stärke im Element der Weichheit liegt – ‚The strongest version of you is you being soft‘.

Über den Ort

Der Cocooning Day findet im inspirierenden Atelier der Künstlerin Hanna Erz statt. Ihr Atelier befindet sich im Botanikum – ein magischer Ort. Hier sind Natur, Mensch & Kunst Zuhause. Aus einer ehemalig klassischen Gärtnerei im Nordwesten Münchens ist ein einzigartiges paradiesisches Kunst-Biotop und eine charmante, grüne Event Location mit mediterranem Flair entstanden.

Termin, Ort & Zeit

Sonntag, 4. Februar 2024
12 – 17 Uhr
Atelier Hanna Erz im Botanikum
Haus 14/1, Feldmochinger Straße 75-79
80993 München

Preis

120,00 Euro
Snacks und Getränke (Tee und Wasser) sind im Preis enthalten.

Stornierungsbedingungen:

Stornierung bis 8 Wochen vor Eventbeginn: 80% Erstattung
Stornierung bis 4 Wochen vor Eventbeginn: 60% Erstattung
Stornierung ab 4 Wochen vor Eventbeginn: keine Erstattung

Bei Ausfall kannst du deinen Platz alternativ auch an eine andere Person übertragen. In diesem Fall entsteht eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 10%.