Mini Workshop Serie – Strala Yoga – Einladung zur Weicheit, zum Spüren, zur Entschleunigung & zur Verbindung

In diesen Klassen bekommst du im Format eines Mini-Workshops Impulse und Raum zum Ausprobieren, um die Qualitäten der Strala Yoga in deine Praxis zu verankern. Über die Prinzipien der natürlichen Bewegung lernst du es, deine Bewegungen stimmig, freudvoll und heilsam auszurichten. So übst du, wie du dich auf und außerhalb der Matte mit mehr Leichtigkeit und Harmonie durch dein Leben bewegen kannst. Eine mit der Atmung verbundene, achtsame Bewegungspraxis führt dich zu deinem Körpergefühl und in eine Meditation in Bewegung.

In der 4-wöchigen Serie ist der Fokus ausgerichtet auf

Woche 1: Einladung zur Weichheit
Woche 2: Einladung zum Spüren
Woche 3: Einladung zur Entschleunigung
Woche 4: Einladung zur Verbindung

Jede Einheit gibt dir neue Impulse für Körper und Geist, eine Sequenz zum Üben und Raum für Fragen und Austausch.

Du kannst dich für die 4 Mini-Workshops einzeln oder vergünstigt für die gesamte Serie anmelden.

Termine:
jeweils Dienstags 19 – 20 Uhr
13.02.2024
20.02.24
27.02.2024
05.03.2024