Juhu, endlich können wir uns wieder gemeinsam treffen. Am 4. Juli findet das nächste Mind-Body Tagesretreat im TreeHouse statt. Ich freue mich auf dich.
Julia Kupke

Danke, dass du da bist. Ich bin Julia.

Meinem inneren Gefühl folgend lege ich den Fokus in meinem Wirken auf die innere Arbeit, persönliches Wachstum, Yoga, Meditation und Achtsamkeit.

Persönliche Entwicklung und innere Arbeit sind nicht nur zu meiner täglichen Praxis, sondern auch zu den Herzthemen meiner Arbeit geworden. Dabei begleiten mich Meditation, Yoga und Achtsamkeitstechniken als wertvolle Werkzeuge. Immer wieder Präsenz für den Moment zu üben, bringt neue Räume ins Leben und ist eine fortwährende Praxis, die täglich geübt werden kann und garantiert nicht langweilig wird. Immer wieder zu fragen, was wir wirklich möchten, füllt die Räume unseres Lebens auf manchmal ungeahnte Art und Weise aus. Wenn wir diese Praxis mit Leichtigkeit und Freude üben, können wir Flow und Wachstum entstehen lassen.

Ich bin dankbar, in verschiedenen Konstellationen meine Erfahrungen aus verschiedenen Bereichen einfließen lassen zu können. Dabei ist es mein Antrieb, meiner inneren Ausrichtung zu folgen. Was fühlt sich für mich gut, ehrlich und richtig an, ist die leitende Frage. Von dort kann ich die größte Unterstützung und den größten Beitrag bieten.

Die intensive Auseinandersetzung mit dem Inneren und dem Hier und Jetzt begann für mich nach einer unerwarteten Konfrontation mit einer persönlichen Verlustsituation in meiner Familie. Zusätzlich habe ich während einer karriereorientierten Phase meines Lebens gelernt, wie schnell wir uns durch Stress und ungesunde Gewohnheiten von uns selber und unseren Gefühlen distanzieren können.

In den letzten zehn Jahren habe ich mit meiner eigenen inneren Arbeit gelernt, mich von limitierenden Glaubenssätzen und Mustern zu lösen, mich wieder tief mit mir selber zu verbinden und immer wieder mein Sein mit all meinen Wünschen und Möglichkeiten zu hinterfragen. Was für mich als persönliche Auseinandersetzung mit mir selbst begonnen hat, ist heute der Wirkungskreis, mit dem ich andere Menschen auf ihrer persönlichen Reise unterstützen kann.

Die Freiheit und Unabhängigkeit, die ich mir in meinem Inneren erschaffen habe, lässt mich heute nach meinen eigenen Werten und freier von gängigen gesellschaftlichen Konventionen leben. Ich habe an verschiedenen Orten gelebt, die ich auf unterschiedliche Art und Weise als mein Zuhause erleben durfte. Die Erfahrung, das kein Ort dieser Welt mir ein Zuhause sein wird, wenn ich nicht das Zuhause in mir selber fühle, hat mir großen Freiraum für das Leben geschenkt und hat mich umso neugieriger gemacht. Heute ist mein physisches Zuhause das TreeHouse im Allgäu, das für mich Lebens- und Arbeitsraum ist. Wenn du neugierig bist, besuche mich und diesen Ort gerne bei einem meiner Tagesretreats. Hier biete ich außerdem auch Einzelbegleitungen an.

Lehrer und Ausbildungen, die ich genießen durfte

Je mehr ich lerne, desto mehr resoniert das Zitat von Swami Sivananda mit mir.

„Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie.“

Mein Aus- und Weiterbildungshintergrund hilft mir immer wieder und immer tiefer in meine Praxis zu gehen und überhaupt zu verstehen, was meine Praxis ist. Meine Praxis macht es mir möglich, etwas an andere Menschen weiterzugeben, das ich selber erlebt und integriert und nicht nur gelesen oder gehört habe. Gleichzeitig bin ich dankbar, dass ich genug theoretischen Hintergrund lernen durfte, um Brücken zwischen Theorie & Praxis sowie Wissenschaft & Magie bilden zu können.

Yoga, Meditation, Achtsamkeit & innere Arbeit

  • Emotional Transformation, Turn Your World Around bei Pema Chödrön, Online
  • 100h Strala Advanced Training, 7 Secrets of Leadership bei Tara Stiles und Mike Taylor, Online
  • 300h Strala Advanced Leadership Ausbildung bei Tara Stiles, Mike Taylor und Sam Berlind, New York City
  • 50h Modul Storytelling Yin Yoga bei Biff Mithoefer, Evia Griechenland
  • 200h Strala Ready to Lead Training bei Tara Stiles, Mike Taylor und Sam Berlind, Amsterdam
  • 50h Modul Yin Yoga, Taoism, Anatomy & Sequencing bei Biff Mithoefer, München
  • 50h Modul Yin Yoga Embracing the Yin Path bei Biff Mithoefer, München
  • 200h Vinyasa Teacher Training, Düsseldorf & Münster
  • 200h Meditations- & Heilausbildung bei Mari Nil, Berlin & München
  • Trainings zu Kommunikation & Potenzialentfaltung mit Eriko Kopp-Makinose und Thomas Klaholz, deutschlandweit
  • Weiterbildung zum Thema Weiblichkeit & Sexualität aus Perspektive verschiedener Heiltraditionen und Philosophien

Prozess- und Transformationsbegleitung, Coaching & Moderation

  • Leading as Sacred Practice mit Gisela Wendling Ph.D., David Sibbet, Alan Briskin Ph.D. und Holger Scholz, Petaluma & San Francisco
  • Verschiedene Aus- und Weiterbildungen zu Prozessbegleitung, Moderation & Gruppendynamik (z. B. mit ComTeam), deutschlandweit
  • Trainings zu Change Management und Agiler Transformation, Düsseldorf, Frankfurt, München & Berlin
  • Trainings zu Coaching & Führung mit Eriko Kopp-Makinose und Thomas Klaholz, deutschlandweit
  • Verschiedene Projektmanagementausbildungen (in agilen Methoden wie Scrum und konventionell über GPM), deutschlandweit
  • Bachelor of Arts in International Management