Danke, dass du da bist. Ich bin Julia.

Meinem inneren Gefühl folgend lege ich den Fokus in meinem Wirken auf die innere Arbeit, persönliches Wachstum, Yoga, Meditation und Achtsamkeit.

Persönliche Entwicklung und innere Arbeit sind nicht nur zu meiner täglichen Praxis, sondern auch zu den Herzthemen meiner Arbeit geworden. Dabei begleiten mich Meditation, Yoga und Achtsamkeitstechniken als wertvolle Werkzeuge. Immer wieder Präsenz für den Moment zu üben, bringt neue Räume ins Leben und ist eine fortwährende Praxis, die täglich geübt werden kann und garantiert nicht langweilig wird. Immer wieder zu fragen, was wir wirklich möchten, füllt die Räume unseres Lebens auf manchmal ungeahnte Art und Weise aus. Wenn wir diese Praxis mit Leichtigkeit und Freude üben, können wir Flow und Wachstum entstehen lassen.

Ich bin dankbar, in verschiedenen Konstellationen meine Erfahrungen aus verschiedenen Bereichen einfließen lassen zu können. Dabei ist es mein Antrieb, meiner inneren Ausrichtung zu folgen. Was fühlt sich für mich gut, ehrlich und richtig an, ist die leitende Frage. Von dort kann ich die größte Unterstützung und den größten Beitrag bieten.

Die intensive Auseinandersetzung mit dem Inneren und dem Hier und Jetzt begann für mich nach einer unerwarteten Konfrontation mit einer persönlichen Verlustsituation in meiner Familie. Zusätzlich habe ich während einer karriereorientierten Phase meines Lebens gelernt, wie schnell wir uns durch Stress und ungesunde Gewohnheiten von uns selber und unseren Gefühlen distanzieren können.

In den letzten zehn Jahren habe ich mit meiner eigenen inneren Arbeit gelernt, mich von limitierenden Glaubenssätzen und Mustern zu lösen, mich wieder tief mit mir selber zu verbinden und immer wieder mein Sein mit all meinen Wünschen und Möglichkeiten zu hinterfragen. Was für mich als persönliche Auseinandersetzung mit mir selbst begonnen hat, ist heute der Wirkungskreis, mit dem ich andere Menschen auf ihrer persönlichen Reise unterstützen kann.

Die Freiheit und Unabhängigkeit, die ich mir in meinem Inneren erschaffen habe, lässt mich heute nach meinen eigenen Werten und freier von gängigen gesellschaftlichen Konventionen leben. Ich habe an verschiedenen Orten gelebt, die ich auf unterschiedliche Art und Weise als mein Zuhause erleben durfte. Die Erfahrung, das kein Ort dieser Welt mir ein Zuhause sein wird, wenn ich nicht das Zuhause in mir selber fühle, hat mir großen Freiraum für das Leben geschenkt und hat mich umso neugieriger gemacht. Heute ist mein physisches Zuhause das TreeHouse im Allgäu, das für mich Lebens- und Arbeitsraum ist. Wenn du neugierig bist, besuche mich und diesen Ort gerne bei einem meiner Tagesretreats. Hier biete ich außerdem auch Einzelbegleitungen an.

Lehrer und Ausbildungen, die ich genießen durfte

Mein Aus- und Weiterbildungshintergrund hilft mir immer wieder und immer tiefer in meine Praxis zu gehen und überhaupt zu verstehen, was meine Praxis ist. Meine Praxis macht es mir möglich, etwas an andere Menschen weiterzugeben, das ich selber erlebt und integriert und nicht nur gelesen oder gehört habe. Gleichzeitig bin ich dankbar, dass ich genug theoretischen Hintergrund lernen durfte, um Brücken zwischen Theorie & Praxis sowie Wissenschaft & Magie bilden zu können.

Je mehr ich lerne, desto mehr resoniert das Zitat von Swami Sivananda mit mir.

„Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie.“

Yoga, Meditation, Achtsamkeit & innere Arbeit

Contemplative Psychotherapy Program (i.A.) bei Nalanda Institute for Contemplative Science, Schweiz und New York City
Achtsamkeits-Trainerin (ASST), Achtsame Selbststeuerung bei Dr. Matthias Ennenbach Zentrum für Buddhistische Psychotherapie, Berlin
Emotional Transformation, Turn Your World Around bei Pema Chödrön, Online
100h Strala Advanced Training, 7 Secrets of Leadership bei Tara Stiles und Mike Taylor, Online
300h Strala Advanced Leadership Ausbildung bei Tara Stiles, Mike Taylor und Sam Berlind, New York City
50h Modul Storytelling Yin Yoga bei Biff Mithoefer, Evia Griechenland
200h Strala Ready to Lead Training bei Tara Stiles, Mike Taylor und Sam Berlind, Amsterdam
50h Modul Yin Yoga, Taoism, Anatomy & Sequencing bei Biff Mithoefer, München
50h Modul Yin Yoga Embracing the Yin Path bei Biff Mithoefer, München
200h Vinyasa Teacher Training bei yogaloft, Düsseldorf & Münster
200h Meditations- & Heilausbildung bei Mari Nil, Berlin & München
Trainings zu Kommunikation & Potenzialentfaltung mit Eriko Kopp-Makinose und Thomas Klaholz, deutschlandweit
Weiterbildung zum Thema Weiblichkeit & Sexualität aus Perspektive verschiedener Heiltraditionen und Philosophien

Prozess- und Transformationsbegleitung, Coaching & Moderation

Leading as Sacred Practice mit Gisela Wendling Ph.D., David Sibbet, Alan Briskin Ph.D. und Holger Scholz, Petaluma & San Francisco
Verschiedene Aus- und Weiterbildungen zu Prozessbegleitung, Moderation & Gruppendynamik (z. B. mit ComTeam), deutschlandweit
Trainings zu Change Management und Agiler Transformation, Düsseldorf, Frankfurt, München & Berlin
Trainings zu Coaching & Führung mit Eriko Kopp-Makinose und Thomas Klaholz, deutschlandweit
Verschiedene Projektmanagementausbildungen (in agilen Methoden wie Scrum und konventionell über GPM), deutschlandweit
Bachelor of Arts in International Management

Kollaborationen, die mir am Herzen liegen

Zusammen an einer Idee und Vision arbeiten, verschiedene Menschen & Meinungen zusammen bringen, um mehr Wert für alle entstehen zu lassen. Unter diesen Aspekten macht Kollaboration und daraus entstehende Co-Kreation für mich Sinn und Freude.

In der Gemeinschaft können wir uns gegenseitig unterstützen individuell zu kreieren und unsere individuellen Gaben und Werte einzubringen, um etwas entstehen zu lassen, dass mehr ist als ein Einzelner entstehen lassen könnte.

Ich freue mich, dass mit den folgenden Partnern immer wieder mehr Wert entstehen darf.

Anna Kleb & Yogaliebe

Anna Kleb führt das Yogastudio Yogaliebe in Metzingen und gibt dort vielen Menschen nicht nur einen physischen Raum für mehr Freiheit und Leichtigkeit. Ein Teil unserer gemeinsamen Arbeit findet regelmäßig in den Räumen von Yogaliebe und dem TreeHouse im Allgäu statt und ich bin dankbar, dass von dort die Community von Vertretern der Leichtigkeit und Weichheit wachsen darf. Anna und ich geben darüber hinaus regelmäßig Retreats, Workshops und Trainings an verschiedenen Orten.

Über die Zusammenarbeit mit Anna Kleb

Ein Teil meiner Arbeit und großer Wert liegt in meiner Zusammenarbeit mit Anna. Wir sind uns gegenseitig Lehrer und Schüler und schicken uns jeden Tag in ein neues Training.

Mit Anfang Zwanzig haben Anna und ich uns im BWL Studium kennen gelernt. Wir haben beide unsere Erfahrungen in der Wirtschaft, auf der Karriereleiter und im Hamsterrad gemacht… haben „business“ gelernt, uns an manchen Stellen verloren und auch wiedergefunden.

Eine immer bewusstere Reise durchs Leben hat uns schließlich neue Wege einschlagen lassen. Wir haben uns von alten Mustern und Rollen getrennt und sind unserem Herzen gefolgt. Je mehr jede von uns für sich gewachsen ist und sich entwickelt hat, desto mehr Raum hat sich geöffnet, zusammen zu wachsen. Inspiriert von den Möglichkeiten, die das Leben bietet und den Erfahrungen, die wir gemacht haben, ist unsere intensive Zusammenarbeit entstanden. Ich lege dir ans Herz Anna persönlich kennen zu lernen. Bei Yogaliebe oder ihrem instagram Kanal kannst du dir schon mal ein erstes Bild von ihr machen.

Anna und ich haben ein Bild vor Augen, die Welt zu einem entspannteren Ort für alle werden zu lassen. Weil wir glauben, dass in einem entspannten Sein eine Weichheit und Sanftheit ans Licht kommt, die uns allen Stärke und Kraft auf ganz andere Weise erleben und nutzen lässt. Wenn du Lust hast, mit uns zusammen zu arbeiten, dann schau dir am besten die nächsten Events an.

TreeHouse im Allgäu

Das TreeHouse im Allgäu ist nicht nur mein Zuhause geworden, sondern hat mir auch die Möglichkeit gegeben, eine Wirkungsstätte für meine Arbeit zu gestalten. Hier finden regelmäßig Trainings und Retreats statt. Je nach Jahreszeit nutzen wir den TreeHouse Garden und das großzügige Atelier. Für Einzelbegleitungen habe ich geschützte und inspirierende Orte in diesem Ort geschaffen.

Einen Einblick in das TreeHouse und unsere Vision findest du hier.

Jamtse School of Yin Yoga

Seit 2020 begleite ich meinen Lehrer Biff Mithoefer und seine Schule Jamtse School of Yin Yoga als Lehrerin in den Trainings und der Unterstützung des Jamtse Sponsorship Project.

Mehr Informationen findest du hier.