Strala Yoga Basics Workshop mit Anna Kleb & Julia Kupke

Was ist das Thema des Workshops?

Wir blicken hinter die Kulissen einer Bewegungsform, die den Atem nutzt, aus der Mitte entspringt und so ein Gefühl von Fluss und Leichtigkeit entstehen lässt.

Strala Yoga hilft dir dabei, einen Weg zurück zu Deiner Intuition, zu Deinem Gefühl und Deiner Kreativität zu finden, um ein gesundes & glückliches Leben genießen zu können.

In diesem Workshop lernst Du eine Form von Yoga und tiefer Atmung kennen, die wie eine Meditation in Bewegung wirkt.
Strala Yoga bedient sich den Grundprinzipien von Yoga, Tai Chi und der traditionellen chinesischen und japanischen Heiltraditionen.

Im Basics Workshop lernst du die Grundlagen von Strala Yoga kennen und erhältst einen tieferen Einblick, wie Du Deine Bewegungen natürlicher und effizienter gestalten kannst. Du erhältst mehr Bewusstsein dafür, wie Du Dich bewegst und schaffst Dir so einen Raum für mehr Leichtigkeit, Sanftheit und Offenheit – on and off the mat. In verschiedenen Atem- und Bewegungsübungen wirst Du die Möglichkeit haben, mit Individualität in Deinen Bewegungen zu experimentieren. Zeit für Fragen und Anregungen ermöglicht es uns darüber hinaus im Workshop voneinander zu lernen.

An wen richtet sich der Workshop?

Für den Workshop ist keine Yoga- oder Meditationserfahrung erforderlich.
Jeder nutzt das, was er mitbringt und startet dort, wo er gerade steht.
Wenn du bereits Yoga praktizierst, findest du hier Inspiration, wie du mehr Freiheit,
Sanftheit und Offenheit in deine Praxis bringen kannst. Du wirst erleben, wie du scheinbar herausfordernden Bewegungen mit Leichtigkeit und Individualität begegnen kannst. Spaß, Experimentieren und Spielen sind Kernelemente dieser Praxis.

Was solltest du mitbringen?

Freude am Spielen und Ausprobieren.
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

Wann: 6. April 2019, 12:30 – 15:00 Uhr
Wo: Yogaloft Friedrichstadt, Corneliusstraße 65-67, 40215 Düsseldorf
Preis: 60 Euro