Mind-Body-Week mit Anna Kleb & Julia Kupke im Stock Resort Österreich

Mit viel Liebe und großer Freude gestalten Anna und ich eine Woche für Körper, Geist und Seele. Mit Strala und Yin Yoga, abwechslungsreichen Meditationstechniken und Einblicken in verschiedene Heiltraditionen, entsteht ein neuer Raum für mehr Verbundenheit, Leichtigkeit und Wachstum.

Strala Yoga bedient sich den Grundprinzipien von Yoga, Tai Chi und der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin. Yin Yoga nutzt sanfte, länger gehaltene Positionen, die es ermöglichen, die tief in unseren Körpern gespeicherten Anspannungen, Erfahrungen und Emotionen anzuschauen und aufzulösen. Meditation gibt es in vielen unterschiedlichen Formen. Mit dem Ziel, frei von Gedanken zu sein, nutzen wir verschiedene Ansätze, um die Wirkung von Meditation zu erfahren.

Programm

SO
› 17.00 Uhr – 18.00 Uhr Begrüßung & Community Runde mit Yin Yoga & Meditation

MO
› 08.00 Uhr – 9.00 Uhr Strala Yoga
› 11.45 Uhr – 12.15 Uhr Meditation in Bewegung
› 17.00 Uhr – 18.00 Uhr Strala Yoga

DI
› 08.00 Uhr – 9.00 Uhr Strala Yoga
› 11.00 Uhr – 13.00 Uhr Energiewanderung zum Wasserfall oder auf dem Berg zur Granatkapelle (wetterabhängig)
› 21.00 Uhr – 22.00 Uhr Yin Yoga & Meditation

MI
› 11.00 Uhr – 12.30 Uhr Strala Yoga & Meditation
› 17.00 Uhr – 18.00 Uhr Strala Yoga

DO
›  08.00 Uhr – 9.00 Uhr Strala Yoga
› 17.00 Uhr – 18.00 Uhr Strala Yoga

FR
› 08.00 Uhr – 9.30 Uhr  Strala Community Runde & Verabschiedung mit Strala Yoga & Meditation

Das Stock Resort

Komm während des Retreats nicht nur in den Genuss deiner Selbst, sondern auch die Vorzüge des Stock Resorts. Ob du in den Bergen und an den Wasserfällen die frische Luft und Natur genießt, im großzügigen Spa Bereich erholst und regenerierst, die vielen Sportmöglichkeiten nutzt oder dich kulinarisch verwöhnst, kannst du ganz nach der Frage, was du gerade möchtest entscheiden.