Achtsame Woche – In Verbindung mit dir selbst
Mache dich auf, zu einer Reise zu dir Selbst. Eine Woche lang begleiten wir dich auf deinem Weg mit Achtsamkeitsübungen, Yoga und Ritualen – draußen wie drinnen.
Achtsame Woche – eine Woche für dich
Tag 1 – Innerliche Intention für einen Neuanfang
Tag 2 – Achtsamer Waldspaziergang
Tag 3 – Strala Yoga Einheit
Tag 4 – Wurzeln & Beweglichkeit
Tag 5 – Achtsamkeitsübung „Body Scan“
Tag 6 – Achtsamer Genuss
Tag 7 – Yin Yoga Einheit
Danke an das gesamte Team der Allgäu GmbH