Juhu, endlich können wir uns wieder gemeinsam treffen. Am 4. Juli findet das nächste Mind-Body Tagesretreat im TreeHouse statt. Ich freue mich auf dich.
Julia Kupke

Movement & Meditation - Strala Yoga - Online Live Klasse

Diese Klasse findet jeden Mittwoch von 19-20 Uhr statt.

Die Strala Yoga Praxis erweitert deinen eigenen Erfahrungsraum für Weichheit und Entspannung auf körperlicher und geistiger Ebene. Wir üben natürliche Bewegungen und wie wir spielerisch den eigenen Bewegungsradius erforschen und erweitern können. Langsame und sanfte Bewegungen in einem mit der Atmung verbundenen Flow führen dich zu deinem Gefühl und in eine Meditation in Bewegung. Mit der Intention den Weg zu deiner besten Reise zu machen, liegt der Fokus nicht auf Formen und Posen, sondern dem Erkunden, welche Möglichkeiten dein Körper dir schenkt, wenn du ihm mit Weichheit und Leichtigkeit begegnest und dich von deiner Atmung bewegen lässt. Diese Einheit beschenkt dich mit der Stärkung deiner Intuition und Präsenz.

Meditations- und Entspannungstechniken schenken dir mehr Raum, Ruhe und Klarheit für deinen Geist. Du lernst verschiedene Übungen kennen, die sich auch in deinen Alltag integrieren lassen. Das gemeinsame Üben von Meditation ist ein Erleben von Verbindung, Unterstützung und Leichtigkeit.