Yoga- und Achtsamkeitsretreat – Verbindung erfahren

Dieses Retreat ist eine Einladung, mit Dir selbst, Deiner Umgebung und der Natur in Verbindung und Kontakt zu gehen. Dazu werden gemeinsam Elemente der Yoga (Strala und Yin)-, Meditations- und Achtsamkeitspraxis geübt.

Ob introvertiert oder extrovertiert, das Bedürfnis zu teilen oder zuzuhören – schöpfe aus Dir selbst und beginne auf dieser Reise dort, wo Du gerade stehst. Erlebe, wie Du mit Authentizität in Kontakt mit Dir selbst, anderen Menschen und der Natur kommst.
Neben dem Programmangebot in Gemeinschaft gibt es ausreichend Freiraum, das Erfahrene, Erlebte und Ausgetauschte zu integrieren, eigene Freiräume zu gestalten und Zeit mit sich selbst zu verbringen.

Warum machen wir ein Retreat?

Ein Retreat ist auf der einen Seite ein Rückzug. Wir gehen raus aus unserem Alltag, verändern Umgebung, Tagesabläufe und Inhalte. Bei allem „weg von“ macht sich dann ein Raum auf für „hin zu“. Die Philosophie manchmal weniger mehr sein zu lassen, findet in diesem Retreat jeden Tag aufs Neue die Möglichkeit für gelebte Erfahrung. Wir konzentrieren uns auf wesentliche Basics, nährende Inhalte für Körper, Geist, Seele und Herz, Raum für individuelle Bedürfnisse und die Potenziale der Gemeinschaft. Das Retreat schafft hierzu einen Nährboden, eine Inspirationsstätte und ein Übungsfeld, das danach in den Alltag ausgebreitet werden möchte.

Was ist Strala und Yin Yoga?

Strala Yoga bedient sich den Grundprinzipien von Yoga, Tai Chi und der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin. Yin Yoga nutzt sanfte, länger gehaltene Positionen, die es ermöglichen, die tief in unseren Körpern gespeicherten Anspannungen, Erfahrungen und Emotionen mit Akzeptanz und Sanftheit anzuschauen und aufzulösen.

Sei dabei – jetzt anmelden