Strala & Yin – Yoga & Meditation Special Class

Was ist das Thema der Klasse?

Strala und Yin Yoga ergeben in dieser Einheit eine Fusion für dich, die dir zeigt, wie eine tiefe Atmung dich mit Leichtigkeit bewegt und du deinen Körper für Meditation in Bewegung und Stille nutzen kannst.

In der Praxis erlebst Du, wie die Verbindung von Atmung und Bewegung und das Zurückbesinnen aufs Spüren und Fühlen durch natürliche Bewegungen zu einem meditativen Zustand führen. Du lernst, wie Du die Verbindung zu Deiner Intuition, Deinem Gefühl und Deiner Kreativität stärken kannst und wirst Dich mit viel Freude, Leichtigkeit und Sanftheit auf Deiner Matte bewegen und die Weichheit in der Ruhe genießen.

An wen richtet sich die Klasse?

Für die Klasse ist keine Yoga- oder Meditationserfahrung erforderlich. Jeder nutzt das, was er mitbringt und startet dort, wo er gerade steht.Wenn du bereits Yoga oder Meditation praktizierst, findest du hier Inspiration, wie du mehr Freiheit, Sanftheit und Weichheit in deine Praxis bringen kannst. Du wirst erleben, wie du scheinbar herausfordernden Bewegungen mit Leichtigkeit und Individualität begegnen kannst. Spaß, Experimentieren und Spielen sind Kernelemente dieser Praxis.

Was solltest du mitbringen?

Freude am Spielen und Ausprobieren.
Bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst.

Wann: 9. August 2019, 18:00 – 19:30 Uhr
Wo: YogaHeimat, Dauner Str. 6, 41236 Mönchengladbach
Preis: 20 Euro

Bei Buchung beider Special Klassen zahlst du 35 statt 40 Euro.