Soft & Gentle – A Yin Evening – Online Live Klasse | 28.02.2021 | 18.00 – 19.00 Uhr
Sonntag, 28. Februar bis Sonntag, 28. Februar
Die Klasse Soft & Gentle – A Yin Evening findet immer am letzten Sonntagabend des Monats statt. Mit Ruhe und Innenschau schließen wir den vergangenen Monat ab und schaffen Raum für den neuen Monat.
In der Klasse erlebst du Elemente des Yin Yoga, Strala Yoga und der stillen Meditation. Es gibt außerdem vor und nach der Klasse immer auch den Raum für Austausch.
Durch langsame und sanfte Bewegungen bereitest du den Dialog mit deinem Körper vor. Die länger gehaltenen, weichen Yin Positionen auf dem Boden bieten dir den Raum, Weichheit und Akzeptanz in deinen Körper zu bringen. Du schenkst dir mit der Beobachtung von Körper und Geist Aufmerksamkeit, um dich tiefer kennen zu lernen und Präsenz und Achtsamkeit zu üben. Mit dieser Yoga- & Meditationspraxis kultivierst du Stück für Stück tiefe Entspannung, Gelassenheit und Selbstwahrnehmung.
15 Minuten vor Start bekommst du eine E-Mail mit dem Link, um via Zoom live an der Klasse teilzunehmen.