Mind-Body Day im TreeHouse im Allgäu

Inhalte

• Strala Yoga
• Yin Yoga
• Geführte Meditation
• Community Circle
• Leichtes Lunch, Snacks und Tee
• Freiräume im TreeHouse und TreeHouse Garden für Nicht-Tun, Schreiben, Spaziergänge, Austausch etc.

Der Mind-Body-Day

Der Mind-Body-Day ist ein Tagesretreat in der Natur. Eine Reflektionszeit für Körper, Geist und Seele, die im wundervollen TreeHouse im Allgäu stattfindet.

Das Rahmenprogramm mit Strala und Yin Yoga, abwechslungsreichen Meditationstechniken und Einblicken in verschiedene Heiltraditionen bildet die Klammer. Es entsteht Raum für mehr Verbundenheit, Leichtigkeit und Wachstum mit einer gesunden Balance an individuellem Freiraum, um diesen Tag zum Rückzug, für frische Inspiration und das Aufladen der eigenen Ressourcen zu nutzen. Das richtige Maß an Einzelzeit und Zusammensein in der Gemeinschaft darf jeder für sich an diesem Tag wählen.

In der gemeinsamen Zeit nutzen wir die Yoga Einheiten und Formen von Meditation in Stille und Bewegung, um uns natürlich gut in unserem Körper zu fühlen und Klarheit in unseren Geist zu bringen. Es gibt Raum für einen intensiven Austausch in der Gruppe und in Einzelgesprächen, um neue Räume für persönliches Wachstum zu erkunden.

Der Tag endet offiziell um 18 Uhr.

Die Besonderheit dieses Tagesretreats liegt nicht zuletzt auch in dem Ort, wo es stattfindet. Besondere Räume und die Natur sind uns Menschen seit Anbeginn der Zeit dienliche Vehikel, ursprüngliche Formen von Verbindung sowie Ausdruck unserer Kreativität und Inspiration erleben zu können. Das TreeHouse im Allgäu ist dafür der perfekte Ort.

Beispielablauf des Tagesretreats

10:00 – 10:45 Uhr   Community Circle im TreeHouse

10:45 – 11:45 Uhr   Strala Yoga Klasse

11:45 – 13:00 Uhr   Zeit zur freien Gestaltung

13:00 – 14:00 Uhr   Gemeinsames Lunch

14:00 – 15:00 Uhr   Zeit zur freien Gestaltung

15:00 – 15:30 Uhr   Meditation und Austausch

15:30 – 16:30 Uhr   Zeit zur freien Gestaltung | Snacks & Tee

16:30 – 17:30 Uhr   Yin Yoga & Meditation

17:30 – 18:00 Uhr   Community Circle
der tatsächliche Programmplan am Tag kann abweichen

Über das TreeHouse im Allgäu

Das TreeHouse ist ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, um Projekte zu entwickeln, Konzepte zu schmieden und gemeinsam Neues entstehen zu lassen.

Nach dem Prinzip „leave a foot print that matters“ wird hier der ganzheitliche Gedanken geübt.

Musiker, Choreografen, Tänzer, Schriftsteller, Filmemacher, Regisseure, Schauspieler aber auch Wissenschaftler und Menschen mit alternativen Heilmethoden kreieren, leben und erleben hier zusammen. Die Essenz des Ortes liegt im interdisziplinären Austausch.

Es ist zudem eine Stätte an der Menschen Bewusstsein in Ihr Leben bringen oder sich darin üben können. Durch die Praxis von Meditation, Körperarbeit, gesunder Ernährung oder Permakultur wird hier aufmerksam sensibilisiert.

Im Rahmen des Mind-Body-Days werden die Yoga- und Meditationseinheiten  im großzügigen Atelier des Inhabers und Künstlers Maximilian Magnus stattfinden. Für die freien Zeiten während des Tages lädt sowohl das Atelier mit vielen Ruhe-Oasen als auch der großzügige Garten ein, ein anliegender Wald lässt sich für Spaziergänge nutzen.

Über Strala Yoga, Yin Yoga und Meditation

Strala Yoga bedient sich den Grundprinzipien von Yoga, Tai Chi und der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin.

Yin Yoga nutzt sanfte, länger gehaltene Positionen, die es ermöglichen, die tief in unseren Körpern gespeicherten Anspannungen, Erfahrungen und Emotionen mit Akzeptanz und Sanftheit anzuschauen und aufzulösen.

Meditation gibt es in vielen unterschiedlichen Formen. Mit dem Ziel, Raum und Qualität in und zwischen unsere Gedanken zu bringen, üben wir uns in leicht umsetzbaren Formen von Meditations- und Achtsamkeitsübungen.

Datum & Preis

Wann: 08. Oktober 2022, 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr offizielles Programm
Preis: 99 Euro inkl. Lunch und Snacks sowie Wasser und Tee (vergünstigt 89 Euro für Personen, die bereits an einem meiner Workshops, Trainings oder Retreats teilgenommen haben).
Das Tagesretreat findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen statt.

Besondere Teilnahme Möglichkeiten

Es gibt die Möglichkeit für jeweils eine Person als Dankbarkeits-Teilnehmer und als Helfende-Hände-Teilnehmer dabei zu sein. Bitte wähle eigenverantwortlich, ob du dich auf diesen Platz bewerben möchtest. Diese Teilnahmen können nur einmalig vergeben werden, um immer wieder anderen Menschen den Zugang möglich zu machen.

Dankbarkeits-Teilnehmer

Dankbarkeit ist für mich eine der wichtigsten Werte und ich darf erleben, wie aus Dankbarkeit die schönsten Dinge im Leben entstehen. Meine Dankbarkeit möchte ich auf diese Weise gerne mit jemandem teilen. Wer an diesem Tagesretreat gerne dabei sein möchte, es vielleicht im Moment sogar besonders gut gebrauchen kann, aber die finanziellen Mittel nicht hat, kann sich als Dankbarkeits-Teilnehmer zum Retreat anmelden und bezahlt das, was funktioniert. Vielleicht auch in der Währung Dankbarkeit, die manchmal mehr wert ist als jeder Euro.

Helfende-Hände-Teilnehmer

Diese Teilnahme ist für Personen, die sich für einen Blick hinter die Kulissen einer Retreat-Organisation und das Lehren interessieren und die Freude des Helfens kennen und genießen. Die helfenden Hände werden mit einem um die Hälfte vergünstigten Teilnehmerpreis belohnt. Die Teilnahme an allen Programmpunkten des Tages ist als Helfende Hand sicher und auch Zeit zum Umschauen dazwischen wird bleiben.

Anfahrt & Übernachtungsmöglichkeiten

Hier findest du eine Anfahrtsbeschreibung und eine Liste mit verschiedenen Übernachtungsmöglichkeiten in der Nähe, die teils sogar fußläufig erreichbar sind, falls du deinen Ausflug ins Allgäu noch verlängern möchtest und nach Unterkunftsmöglichkeiten suchst. 

Das TreeHouse befindet sich im Allgäu am Ortseingang von Unteregg (Mindeltalstraße 32, 87782 Unteregg). Mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist der nächste Bahnhof Mindelheim, von dort ist noch eine Autofahrt nach Unteregg von etwa 10-15 Minuten einzuplanen. Solltest du mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen, kannst du mit dem Flexibus oder Taxi zum TreeHouse fahren. Taxen sind am besten telefonisch vorzubestellen, da es nur eine begrenzte Anzahl in Mindelheim gibt. Eine weitere und günstigere Alternative ist der FlexiBus, der zwischen Mindelheim und Unteregg nach Absprache fährt. Hierzu ist ebenfalls eine telefonische Reservierung nötig. Weitere Informationen dazu gibt es unter: www.flexibus.net Der Allgäu-Airport Memmingen ist ca. 20 Autominuten entfernt, die A96 ist in ca. 10 Minuten zu erreichen. Der Flughafen München ist ca. 1h40 mit dem Zug entfernt.

COVID-19 Hinweise: Alle aktuellen Sicherheitsvorkehrungen bzgl. COVID-19 (z. B. die Einhaltung von Sicherheitsabstand) können während des Tagesretreats am Veranstaltungsort sowohl drinnen als auch draußen einfach eingehalten werden. Sollten neue Beschränkungen dazu führen, dass das Tagesretreat nicht durchgeführt werden kann (z. B. ein erneuter Lockdown oder besondere Veranstaltungsrestriktionen), werden die Beiträge zu 100% zurück erstattet und das Tagesretreat auf einen neuen Termin verschoben.