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Julia Kupke
Retreat

Mind-Body Day im TreeHouse Allgäu

TreeHouse Allgäu, Unteregg
Samstag, 06. Juni

Inhalte:

  • Strala Yoga
  • Yin Yoga
  • Geführte Meditation
  • Community Circle
  • Leichtes Lunch (Suppe, Salat), Snacks und Tee
  • Freiräume im TreeHouse und TreeHouse Garden für Nicht-Tun, Schreiben, Spaziergänge, Austausch etc.

Der Mind-Body-Day:

Der Mind-Body-Day ist ein Tagesretreat in der Natur. Eine Reflektionszeit für Körper, Geist und Seele, die im wundervollen TreeHouse im Allgäu stattfindet.

Das Rahmenprogramm mit Strala und Yin Yoga, abwechslungsreichen Meditationstechniken und Einblicken in verschiedene Heiltraditionen bildet die Klammer. Es entsteht Raum für mehr Verbundenheit, Leichtigkeit und Wachstum mit einer gesunden Balance an individuellem Freiraum, um diesen Tag zum Rückzug, für frische Inspiration und das Aufladen der eigenen Ressourcen zu nutzen. Das richtige Maß an Einzelzeit und Zusammensein in der Gemeinschaft darf jeder für sich an diesem Tag wählen.

In der gemeinsamen Zeit nutzen wir die Yoga Einheiten und Formen von Meditation in Stille und Bewegung, um uns natürlich gut in unserem Körper zu fühlen und Klarheit in unseren Geist zu bringen. Es gibt Raum für einen intensiven Austausch in der Gruppe und in Einzelgesprächen, um neue Räume für persönliches Wachstum zu erkunden.

Der Tag endet offiziell um 19 Uhr. Es besteht optional und je nach Wetterlage die Möglichkeit, den Tag bei einem Lagerfeuer ausklingen zu lassen.

Die Besonderheit dieses Tagesretreats liegt nicht zuletzt auch in dem Ort, wo es stattfindet. Besondere Räume und die Natur sind uns Menschen seit Anbeginn der Zeit dienliche Vehikel, ursprüngliche Formen von Verbindung sowie Ausdruck unserer Kreativität und Inspiration erleben zu können. Das TreeHouse im Allgäu ist dafür der perfekte Ort.

 

Über das TreeHouse im Allgäu

Das TreeHouse ist ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, um Projekte zu entwickeln, Konzepte zu schmieden und gemeinsam Neues entstehen zu lassen.

Nach dem Prinzip „leave a foot print that matters“ wird hier der ganzheitliche Gedanken geübt.

Musiker, Choreografen, Tänzer, Schriftsteller, Filmemacher, Regisseure, Schauspieler aber auch Wissenschaftler und Menschen mit alternativen Heilmethoden kreieren, leben und erleben hier zusammen. Die Essenz des Ortes liegt im interdisziplinären Austausch.

Es ist zudem eine Stätte an der Menschen Bewusstsein in Ihr Leben bringen oder sich darin üben können. Durch die Praxis von Meditation, Körperarbeit, gesunder Ernährung oder Permakultur wird hier aufmerksam sensibilisiert.

Im TreeHouse Garden gibt es die Möglichkeit Lehrern der anderen Art zu begegnen. Neben drei Pferden und zwei Katzen, die zur Familie gehören, kommen immer wieder verschiedene Vogelarten von Enten über Reihern bis zu Rotem Milan zu Besuch, Eichhörnchen lassen sich bei genauem Hinsehen entdecken und wenn es still und friedlich wird, zeigt sich eine Gruppe von Rehen den Besuchern des TreeHouse.

Im Rahmen des Mind-Body-Days werden die Yoga- und Meditationseinheiten wetterabhängig im großzügigen Atelier des Inhabers und Künstlers Maximilian Magnus oder dem TreeHouse Garden stattfinden.

 

 

Über Strala Yoga, Yin Yoga und Meditation

Strala Yoga bedient sich den Grundprinzipien von Yoga, Tai Chi und der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin.

Yin Yoga nutzt sanfte, länger gehaltene Positionen, die es ermöglichen, die tief in unseren Körpern gespeicherten Anspannungen, Erfahrungen und Emotionen mit Akzeptanz und Sanftheit anzuschauen und aufzulösen.

Meditation gibt es in vielen unterschiedlichen Formen. Mit dem Ziel, Raum und Qualität in und zwischen unsere Gedanken zu bringen, üben wir uns in leicht umsetzbaren Formen von Meditations- und Achtsamkeitsübungen.

 

Wann: 6. Juni 2020, 11.00 Uhr bis 19.00 Uhr offizielles Programm (optionaler und wetterabhängiger Ausklang im TreeHouse Garden)
Preis: 99 Euro (vergünstigt 89 Euro für Personen, die bereits an einem meiner Workshops, Trainings oder Retreats teilgenommen haben)

 

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