Meditation & Gentle Strala Yoga mit Julia Kupke | 24.04.20 | 07.30 – 8.30 Uhr

Freitag, 24.04.20
07.30 – 08.30 Uhr

Anmeldung erfolgt über The Studio Munich.

15 Minuten vor Start bekommst du eine E-Mail mit dem Link, um via Zoom live an der Klasse teilzunehmen.

In dieser Klasse verbinden wir Meditation in Stille und Meditation in Bewegung.

Meditations- und Entspannungstechniken schenken dir mehr Raum, Ruhe und Klarheit für deinen Geist. Du lernst verschiedene Übungen kennen, die sich auch in deinen Alltag integrieren lassen. Das gemeinsame Üben von Meditation ist ein Erleben von Verbindung, Unterstützung und Leichtigkeit.

In dem sanften Strala Yoga Flow erweiterst du deinen eigenen Erfahrungsraum für Weichheit und Entspannung auf körperlicher und geistiger Ebene. Langsame und sanfte Bewegungen in einem mit der Atmung verbundenen Flow führen dich zu deinem Gefühl und in eine Meditation in Bewegung. Diese Einheit beschenkt dich mit der Stärkung deiner Intuition, Präsenz und Entspannung.