Persönlichkeitsentwicklung & Innere Arbeit

Sich selbst begegnen – in der Tiefe, in der Weite, in der Wahrheit

Persönlichkeitsentwicklung ist nicht zu verwechseln mit Selbstoptimierung. Sie ist ein Weg der Selbsterkenntnis, Reifung und inneren Entfaltung. In dieser Einzelbegleitung geht es darum, dich selbst tiefer zu verstehen, Blockaden zu transformieren und deine innere Ausrichtung klarer zu spüren – auf psychischer, emotionaler und körperlicher Ebene.

Was ist der Fokus dieser Arbeit?

Diese Form der Begleitung richtet sich an Menschen, die sich mit ihren persönlichen Themen, inneren Mustern und Entwicklungspotenzialen beschäftigen wollen. Es geht um:

das Erforschen und Verstehen von wiederkehrenden Mustern und inneren Dynamiken
das Auflösen innerer Blockaden, Zweifel, Ängste oder Begrenzungen
das Stärken des Selbstvertrauens und der Selbstwahrnehmung
das (Wieder‑)Entdecken der eigenen Werte, Visionen und Ausrichtung
die Integration von Erfahrungen und Emotionen, die „feststecken“

Diese Arbeit ist keine kurzfristige Lösung für ein konkretes Problem, sondern ein bewusster Schritt, sich ehrlich und achtsam sich selbst zuzuwenden.

Wie arbeite ich in diesem Bereich?

Die Arbeit ist ganzheitlich, integrativ und körperbezogen. Sie kann folgende Elemente beinhalten:

Kontemplative & buddhistische Psychotherapie als Hintergrundrahmen
Somatische Wahrnehmung zur Integration emotionaler Themen über den Körper
Achtsamkeitsbasierte Übungen zur Selbstreflexion und Präsenzschulung
Ressourcen- und Körperarbeit zur Stärkung von Selbstvertrauen & Verbundenheit
Prozessorientierte Gespräche & Impulse, die neue Perspektiven ermöglichen
Meditative oder kreative Methoden, um intuitive Zugänge zu öffnen

Dabei entsteht Raum für das, was gerade ist – aber auch für das, was möglich wird.

Für wen ist diese Begleitung hilfreich?

Menschen, die sich selbst tiefer verstehen und entwickeln möchten
Menschen, die sich von Mustern lösen wollen, die nicht mehr dienlich sind
Menschen mit dem Wunsch, Verbindung zu sich selbst zu vertiefen
Personen in Phasen innerer Orientierung, Sinnsuche oder Transformation
Menschen, die auf achtsame Weise mehr Authentizität und Präsenz leben möchten

Warum „Innere Arbeit“?

Innere Arbeit bedeutet, Verantwortung für den eigenen inneren Zustand zu übernehmen. Sie ist nicht immer bequem – aber unglaublich befreiend. Du wirst merken: je mehr du dich selbst erkennst, desto weniger bist du von äußeren Umständen abhängig.

Mein Ansatz: Du bist nicht „kaputt“ oder „unvollständig“. Alles ist bereits da. Ich helfe dir, dich daran zu erinnern und selbst zu erfahren.

Ablauf & Organisation

Dauer der Sitzungen: ca. 60 Minuten
Ort: in München oder online via Video Call
Rhythmus: individuell, meist 14-tägig oder monatlich
Kennlerngespräch: kostenfrei, ca. 20 Minuten (Zoom)
Kosten: 110 Euro Einzelsitzung, 525 Euro 5er Paket (statt 550 Euro), 990 Euro 10er Paket (statt 1.100 Euro)