10% Rabatt für dich auf das erste Immersion Retreat Yourself im Norden Portugals mit Strala Yoga, Yin Yoga & Meditation
Julia Kupke

Regelmäßige Kurse

...English below...

Alle Theorie funktioniert nur, wenn man sie in die Praxis umwandelt. Deshalb gebe ich regelmäßig den Raum, um gemeinsam zu üben.

In Berlin Kreuzberg im Bergmannkiez gebe ich in persönlicher Atmosphäre und kleinen Gruppen Yoga- und Meditationskurse. Die Kurse finden abhängig von der Gruppe auf deutsch und/oder englisch statt. Da das Leben in jedem Moment Veränderung mit sich bringt, kann es vorkommen, dass Termine verlegt werden. Wünsche für weitere Tage und Zeiten sind herzlich willkommen.

Kursplan

Eine vorherige Anmeldung ist nötig, da es für die Kurse nur ein limitiertes Platzkontingent gibt.

  • Derzeit finden keine offenen Klassen statt.

Melde dich hier an, um an einem Kurs teilzunehmen. Gib dazu einfach an, an welchem Kurs du teilnehmen möchtest und du erhältst eine Rückmeldung mit allen weiteren Information von mir.

Anmeldung

Kursbeschreibung

Yin Yoga & Meditation

In dieser Einheit bieten länger gehaltene, weiche Positionen auf dem Boden den Raum, Weichheit und Akzeptanz in deinen Körper zu bringen. Du schenkst dir mit der Beobachtung von Körper und Geist Aufmerksamkeit, um dich tiefer kennen zu lernen. Yin Yoga & Meditation kultivieren tiefe Entspannung, Gelassenheit und Selbstwahrnehmung.

Mehr zu Yin Yoga auch im Blog.

Movement Space – Strala Yoga

In der Strala Yoga Praxis lernst du deine natürlichen Bewegungen kennen und wie du dich auf und außerhalb der Matte mit mehr Leichtigkeit durchs Leben tragen kannst. Ein mit der Atmung verbundener Flow führt dich zu deinem Gefühl und in eine Meditation in Bewegung. Diese Einheit beschenkt dich mit der Stärkung deiner Intuition, Präsenz und Freude.

Mehr zu Strala Yoga auch im Blog.

Meditation Space

Meditations- und Entspannungstechniken schenken dir mehr Raum, Ruhe und Klarheit für deinen Geist. Du lernst verschiedene Übungen kennen, die sich auch in deinen Alltag integrieren lassen. Das gemeinsame Üben von Meditation ist ein Erleben von Verbindung, Unterstützung und Leichtigkeit.

Preise

Probestunde 10 Euro
3 Probestunden 25 Euro
Drop-In Einzelstunde 14 Euro
5er Karte (3 Monate gültig) 60 Euro / 50 Euro*
10er Karte (5 Monate gültig) 110 Euro / 100 Euro*

*für Schüler, Auszubildende und Studenten mit Nachweis

Regular Classes

Theory works, when we bring it into action and experience. I am guiding regular classes to open the space for regular practice.

I am hosting regular Yoga- and Meditation classes in Berlin Kreuzberg Bergmannkiez. We come together in small groups and and a private atmosphere. Courses take place in german and/or englisch, depending on the group. As live in itself is impernance, it is always possible that classes have to be rescheduled. I am happy about your requests for certain days or times.

Schedule

Check-in before class is mandatory, as room capacity is limited.

  • There are no current classes at the moment.

To join a class sign in here and let me know, which class you would like to attend. I will get back to you with more information.

Anmeldung

Class description

Yin Yoga & Meditation

Practicing to stay in soft positions on the floor for a little while gives you space to bring softness and acceptance into your body. It’s a gift for yourself to stay present and get to know yourself on a deeper level by exploring and observing what is. Yin Yoga & Meditation cultivate a state of deep relaxation, equanimity and introspection. 

Read about Yin Yoga in the blog section.

Movement Space – Strala Yoga

With Strala Yoga you get to know your own, healthy range of motion and how to bring ease into your life – on and off the mat. A flow that is fueled by your own breath brings you back to your feeling and the experience of a moving meditation. This class supports you to strengthen your intuition, presence and joy.

Read about Strala Yoga in the blog section.

Meditation Space

Practices for meditation and relaxation provide you with more space, stillness and clarity for your mind. You will get to know different techniques you can use in your everyday life. To practice meditation together gifts us with the experience of connection, support and ease.

Prices

1 trial class 10 Euro
3 trial classes 25 Euro
Drop-In single class 14 Euro
5 classes (valid for 3 months) 60 Euro / 50 Euro*
10 classes (valid for 5 months) 110 Euro / 100 Euro*

*for students with proof